top of page

אימוני כוח

אימוני כוח בקרב נשים , בכל הגילאים ובכל הרמות , הם כנראה אחד הדברים הכי טובים
שאת יכולה לעשות עבור עצמך ועבור הבריאות שלך
.
אימוני כוח בונים מסת שריר יפה ובריאה ונותנים לנו מראה אסוף ומחוטב.
הם שומרים עלינו מפני דלדול שרירים (סרקופניה) ואיבוד מסת עצם (אוסטיאופורוזיס) .
הם שומרים על היכולות הגופניות שלנו שלנו , ועל התפקוד היומיומי.

בנוסף, הם שומרים עלינו אנרגטיים וחזקים ומונעים פציעות , מחלות, והזדקנות מואצת.

בדף זה תוכלו למצוא מאמרים ומדריכים העוסקים בנושא אימוני כוח.

לחצי על כפתור הלייק . נשמח לקבל פרגון אם אהבת

הירשמי לערוץ  וקבלי עדכונים וסרטונים חדשים

bottom of page